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小编告诉你有关于水肿型肥胖减肥的五个问答【39中华】

发布时间:2021-01-15 11:14:48 阅读: 来源:磨床厂家

Q:为什么下半身肿肿的,有什么方法可以解决?

A:这说明你的运动量不够,平时要多注意做做下半身的运动,比如快走和跑步等。水肿是因为盐分在体内残留的太多影响了水分的排出,所以让身体看起来肿肿的。在饮食上要减少盐分的摄入,比如你可以多吃冬瓜、西瓜、黄瓜等蔬菜水果,这些都是利尿的天然食物,还有晚上不要喝太多的水,每天保证八个小时的睡眠。

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