小编告诉你有关于水肿型肥胖减肥的五个问答【39中华】
发布时间：2021-01-15 11:14:48
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来源：磨床厂家
Q：为什么下半身肿肿的,有什么方法可以解决？
A：这说明你的运动量不够，平时要多注意做做下半身的运动，比如快走和跑步等。水肿是因为盐分在体内残留的太多影响了水分的排出，所以让身体看起来肿肿的。在饮食上要减少盐分的摄入，比如你可以多吃冬瓜、西瓜、黄瓜等蔬菜水果，这些都是利尿的天然食物，还有晚上不要喝太多的水，每天保证八个小时的睡眠。