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十二星座最适合的减肥方法十二星座减肥秘籍十二星座怎么减肥-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:42:26 阅读: 来源:磨床厂家

2016年的夏天已经过去了,狮子座的张惠妹都减肥成功了,不知道其他朋友们是否已经减肥成功了呢!今天就让我们看看十二星座的减肥秘籍吧。

白羊座:没事,我就吃一点

发胖原因:白羊座的朋友最大的乐趣就是跟同事聊聊天的同时,不自觉的拿起零食开始吃了,等话题聊完,零食也吃完了。

对症下药:白羊座的朋友,今天只要教你一招,把“随手捡,随手吃”的坏习惯改掉,把“随手捡,随手吃”的坏习惯改掉,把“随手捡,随手吃”的坏习惯改掉,重要的话真的要说三遍。

金牛座:不胖则以,一胖惊人

金牛座的朋友,胖的潜力以及速度可以说惊人,它们在安逸的生活状态下就会不自觉发胖,主要是对饮食的不节制,和对零食的热爱,导致身体发胖。

对症下药:一般金牛座的朋友想要瘦下来,饮食方面必须做到一日三餐七分饱,强烈推荐平时多买点水果作为储备粮,当然不是什麽水果都适合用来减肥,选择含糖较少的水果。较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

双子座:咱们真心不胖

是的,双子座宝宝真的不会很胖,因为他们真的很忙。但是在办公室内久坐的双子座们,很容易有小赘肉,因为他们不爱运动, 所以只要坐久了,肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。

对症下药:在这里要强烈推荐两个方案:一、在公司,趁着午休时间,双子们最好常起来走动走动,多做伸展操,活动筋骨。二、在家,吃完饭后不要马上坐下,经常洗洗碗筷,扭扭腰。真的很有效果哦。

巨蟹座:我真的只是看起来胖

为土象形的星座,巨蟹座如果胖,不是肥肉特别多,而是它们天生骨架比较大,所以给人印象总是圆圆的。

对症下药:所以针对天生骨架大的巨蟹座们,我们不是要控制饮食,而是要多运动,把肌肉炼出来而是看起来要有线条,有曲线。不过巨蟹座的人也有懒惰倾向,所以想要完美的身材,还是得勤快一些哦。

123 2016年的夏天已经过去了,狮子座的张惠妹都减肥成功了,不知道其他朋友们是否已经减肥成功了呢!今天就让我们看看十二星座的减肥秘籍吧。

狮子座:天生的美人胚子

狮子座的美眉天生就有好身材,尤其是她们的细柳腰更是让人羡慕。不过话虽如此,天天吃奶油蛋糕,你说能不胖吗!

对症下药:胖胖的狮子们其实也是挺可爱的,但是决定要减肥可就要很费心了,每天不仅要多运动,平时多跳跳舞,加上少吃易发胖的零食。双管齐下,坚持下去,肯定会瘦下来的。

处女座:喝口水都会发胖

平常追求完美又很注重饮食的的处女座除了具备了传说中,喝口水都会发胖的体质以外。处女座会在自己胖起来过后会查阅很多减肥方法,但是主要减肥失败的原因还是在于它们经常三分钟热度。

对症下药:首先还是缺乏一个要下定决心精神动力。其次推荐处处们去健身房报个班,结合自己的体力循序渐进的增加运动量。既然已经选择报了健身房,就不要浪费票票,每周坚持吧。

温馨提示:在健身减肥锻炼过程中切记要注意补充足够的水分,同时要保持足够的运动持续时间,处女座要自己注意一点喔!

天秤座:我美,但我懒

作为十二星座最美排行榜第一名的天秤座,到了中年之后就很容易发胖了。而这其中的原因,可别忘了它还是十二星座最懒排行榜冠军。

对症下药:由此看来天秤座的减肥方法是“食量与能量消耗量的均衡减肥”。所以教给天秤座朋友两句三字箴言,来,跟我一起读三遍:管住嘴,迈开腿。对,就是这样,你美,我相信你能行。

天蝎座:减肥与我无关

胖子里面应该很少有天蝎座的,不仅是因为它们对于发胖这件事情比较敏感,他们本身的饮食不规律反而算是所有星座当中,瘦美眉的一个代表。

对症下药:天蝎座不太需要减肥,但是可以通过多运动,让自己更有魅力,当然保持正常饮食真的很重要哦。

123 2016年的夏天已经过去了,狮子座的张惠妹都减肥成功了,不知道其他朋友们是否已经减肥成功了呢!今天就让我们看看十二星座的减肥秘籍吧。

射手座:我胖,但我可爱

看起来微微小胖的射手座们,才更可爱呢。所以射手座也算是天生有点小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下来,可能那种美的气场反而会减弱。

对症下药:不过今天主题是减肥,所以射手座的人要减肥非常简单,平时多运动就好,没事爬爬楼梯,多取取快递就会瘦得很快喔!

魔羯座:我胖,但我美

大多数摩羯座的宝宝们就算胖也能挤进十二星座最美排行榜前三。然而喜欢吃高能热量的膨化食品,让摩羯宝宝离瘦美人的道路越来越远。

推荐方案:作为土象形的摩羯座,虽然算是比较勤快,但是餐后按摩法更适合它们。南宋大词人陆游就曾说,“解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作饭囊”。按摩就是一种古老、简便易行的自我保健的方法,没事多按压各个部位,相信过不了多久就会有效果的。

水瓶座:我自己可以瘦的

最不用担心发胖的就是水瓶座了,因为它们会找到自己独特的减肥方式并乐在其中。例如它们认为什么都不吃好好躺上几天就能瘦上几斤。

对症下药:所以水瓶座的朋友们,来,我们好好谈谈你是如何靠自己减肥成功的。不过,一定要记得一句话:要确定这种方法是否健康安全再付诸实践吧。

双鱼座:能躺着绝不坐着

作为爱美又出门又喜欢打扮的双鱼座宝宝为什么会发胖呢?主要原因除了它们拥有一张停不下来的嘴,还有一个不想动的身体。

对症下药:这个时候就要推荐近年在世界各地兴起和大热的瑜伽减肥法了,瑜伽不仅是一套流行或时髦的瘦身运动,也会使女人变得更加有气质,十分适合双鱼座宝宝作为一个安静的美女子的减肥方法。

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